Milloin sinusta tuli se, joka aina pienentää itseään?

Jos olet elänyt liian pitkään muiden reaktioita, tarpeita ja odotuksia ennakoiden, ehkä on aika katsoa, mitä sinä itse haluat.

Kolme syvällistä audiota ja niitä seuraavat interaktiiviset reflektiot auttavat sinua tunnistamaan, missä olet kadottanut omaa päätösvaltaasi — ja mikä voisi olla ensimmäinen oikea valinta takaisin itseesi.

9,90 €

kertamaksu

3 audio-osuutta · interaktiiviset reflektiot · työkirja

Ehkä tunnistat tämän

Ulospäin pärjäät. Sisällä jokin sanoo, ettei näin voi jatkua.

Ehkä olet ollut liian pitkään se, joka joustaa, ymmärtää, hoitaa ja kestää. Ehkä olet huomannut miettiväsi enemmän muiden reaktioita kuin sitä, mitä itse haluat.

Sanot kyllä, vaikka sisälläsi tarkoitat ei.

Varot, miten toinen reagoi, jos sanot suoraan mitä ajattelet.

Olet joskus ollut rohkeampi, elävämpi ja vapaampi kuin nyt.

Odotat yhä, että joku ihminen tai elämäntilanne muuttuisi ensin.

Mietit helposti, mitä muut ajattelevat valinnoistasi.

Tiedät jo, ettet halua elää samalla tavalla loputtomiin.

Mitä tästä jää käteen?

Et tarvitse uutta persoonaa. Tarvitset kirkkaamman kuvan siitä, kuka oikeasti olet.

Tässä valmennuksessa et yritä muuttua täydelliseksi, pelottomaksi tai “paremmaksi naiseksi”. Sen sijaan alat erottaa toisistaan omat arvosi, halusi ja tarpeesi sekä ne säännöt, joihin olet vuosien aikana sopeutunut.

Lopuksi et jää vain oivalluksen kanssa. Teet yhden konkreettisen päätöksen, jonka viet omaan elämääsi.

Kolme osaa

Kuuntele. Tunnista. Valitse toisin.

Kenen silmillä katsot itseäsi?

Tunnistat odotuksia, rooleja ja tapoja, joiden mukaan olet ehkä opetellut olemaan hyväksytty, helppo tai tarpeellinen — ja sen, mikä sinussa on edelleen täysin omaa.

Kuka päättää elämästäsi nyt?

Tutkit pelkoa muiden mielipiteistä, vanhoja sisäisiä sääntöjä ja sitä, missä menneet kokemukset käyttävät edelleen päätösvaltaa nykyhetkessä.

Mitä teet sillä, minkä nyt tiedät?

Katsot rehellisesti odottamisen hintaa, vertaat muutoksen ja muuttumattomuuden seurauksia ja päätät yhden näkyvän teon, jonka teet oman elämäsi puolesta.

3 audio-osuutta Kuuntele omassa tahdissasi.

3 interaktiivista reflektiota Valintoja, kirjoittamista ja henkilökohtaisia oivalluksia.

Työkirja Oma tila ajatuksille ja tärkeimpien havaintojen kokoamiseen.

Tämä on sinulle, jos

Olet jo huomannut, ettei pelkkä odottaminen muuta mitään.

olet väsynyt mukautumaan jatkuvasti muiden tarpeisiin

huomaat pelkääväsi muiden mielipiteitä enemmän kuin haluaisit

olet pienentynyt ihmissuhteessa, työssä tai omassa elämässäsi

kaipaat suoraa puhetta etkä lisää ympäripyöreää “rakasta itseäsi” -sisältöä

olet valmis katsomaan myös sitä, mitä voit itse tehdä seuraavaksi

Entä jos tällä kertaa valitset itsesi?

Et tarvitse lupaa elää viimein niin kuin sinä haluat.

Sinun ei tarvitse tietää vielä, miten kaikki muuttuu. Riittää, että olet valmis katsomaan rehellisesti niitä asioita, joiden on pakko muuttua.

9,90 €

Kertamaksu · etene omassa tahdissasi

Nainen joka todella olet on itsenäiseen reflektioon tarkoitettu hyvinvointisisältö. Se ei korvaa terapiaa, terveydenhuoltoa tai kriisiapua.