Sidos syntyi sekä henkilökohtaisista kokemuksista että pitkäaikaisista havainnoista hyvinvointi- ja valmennuskentällä. Yhä uudelleen toistui sama ilmiö: elämäntapamuutoksia käsiteltiin projekteina, ei pysyvänä osana normaalia elämää.

Useimmat mallit perustuivat suoraviivaisiin ohjelmiin, määräaikaisiin jaksoihin ja oletukseen tasaisesta arjesta. Ne eivät joustaneet elämänvaiheiden, kuormituksen, vastuiden tai inhimillisen vaihtelun mukana. Kun elämä muuttui, malli petti.

Sidos syntyi tarpeesta rakentaa jotain muuta. Ei uutta ohjelmaa, vaan pysyvä rakenne, joka elää ihmisen mukana eri tilanteissa. Ajatus siitä, että terveelliset elämäntavat eivät ole erillinen projekti, vaan taito, jota voi ylläpitää tavallisessa arjessa – epätäydellisissä olosuhteissa ja omista lähtökohdista käsin.

Sidoksen ytimessä on ymmärrys siitä, että jokainen pystyy rakentamaan itselleen toimivat elämäntavat, kun malli on joustava, realistinen ja omaan identiteettiin sidottu. Kyse ei ole kurinalaisuudesta tai täydellisistä olosuhteista, vaan siitä, että ihminen oppii sovittamaan hyvinvoinnin omaan elämäänsä, ei elämäänsä hyvinvoinnin ympärille.

Sidos on kehitetty erityisesti naisille, jotka elävät normaalia arkea vastuiden, muutosten ja rajallisen ajan keskellä – ja jotka haluavat elämäntavat, jotka kestävät myös silloin, kun elämä ei ole hallinnassa.