Pika-apu hermostolle sekä parempaan uneen

Miniopas sekä hermostoasi rauhoittava tallenne valmentavat kehosi, mielesi ja hermostosi kohti levollisempaa unta. 

Hyvä uni ei ala illalla kun käymme nukkumaan. Sen rakentaminen alkaa jo aamusta. Opi tutkittuja menetelmiä laskea kierroksia, rauhoittaa hermostoa ja siirtää huoliajatukset ajatusparkkiin yön ajaksi.